La chicha et la santé sont au cœur de nombreuses interrogations, notamment chez les jeunes qui pensent parfois que le narguilé serait moins dangereux que la cigarette. Pourtant, la fumée de chicha contient plusieurs substances toxiques et expose les consommateurs à des risques pour les poumons, le cœur et l’ensemble de l’organisme.

La chicha est-elle moins dangereuse que la cigarette ?

C’est l’une des principales idées reçues concernant le narguilé. Le passage de la fumée dans l’eau ne permet pas de supprimer les substances nocives.

La fumée de chicha peut contenir notamment de la nicotine, du monoxyde de carbone, des particules fines, des métaux lourds et différentes substances toxiques. La combustion du charbon utilisé pour chauffer le tabac constitue également une source importante de monoxyde de carbone et d’autres produits dangereux.

Ainsi, le fait que la fumée passe par l’eau ne signifie pas qu’elle devient inoffensive.

Une séance peut entraîner une forte exposition à la fumée

Une séance de chicha peut durer beaucoup plus longtemps qu’une cigarette classique. Pendant cette période, le consommateur inhale de grandes quantités de fumée.

Cette exposition peut entraîner une absorption importante de substances toxiques. Le monoxyde de carbone, par exemple, réduit la capacité du sang à transporter efficacement l’oxygène.

Chez certaines personnes, une exposition importante peut provoquer des maux de tête, des étourdissements, des nausées ou une sensation de faiblesse.

Quels sont les principaux risques pour les poumons ?

La fumée de chicha irrite les voies respiratoires et peut contribuer à une dégradation de la fonction pulmonaire. Une consommation régulière est notamment associée à un risque accru de maladies respiratoires.

Le problème est encore plus important lorsque la chicha est consommée fréquemment ou en complément de la cigarette.

La fumée peut également contenir des particules capables de pénétrer profondément dans les poumons, ce qui peut favoriser l’apparition de problèmes respiratoires à long terme.

La chicha peut-elle créer une dépendance ?

Oui. Lorsque le tabac utilisé dans la chicha contient de la nicotine, sa consommation peut entraîner une dépendance.

La nicotine agit sur le cerveau et peut provoquer une envie répétée de consommer. Une personne qui commence par fumer occasionnellement peut donc progressivement augmenter sa fréquence de consommation.

Les produits présentés comme « sans tabac » ne doivent pas automatiquement être considérés comme sans risque. Selon leur composition et le mode de chauffe, ils peuvent également produire des substances nocives.

Un risque également pour le cœur

La consommation de chicha ne concerne pas uniquement les poumons. Les substances présentes dans la fumée peuvent également avoir des effets sur le système cardiovasculaire.

Le monoxyde de carbone et d’autres composants de la fumée peuvent notamment perturber l’apport d’oxygène à l’organisme et exercer une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire.

À long terme, le tabagisme sous différentes formes constitue un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires.

Attention au partage de la chicha

Le partage de l’embout de chicha peut également poser un problème d’hygiène. Lorsqu’il est utilisé par plusieurs personnes, il peut favoriser la transmission de certaines infections, particulièrement si le matériel n’est pas correctement nettoyé.

L’utilisation d’un embout individuel réduit ce risque, mais ne supprime évidemment pas les dangers liés à l’inhalation de fumée.

Chicha et grossesse : une pratique à éviter

La consommation de tabac et l’exposition à sa fumée sont particulièrement préoccupantes pendant la grossesse. Les substances toxiques inhalées peuvent atteindre l’organisme de la mère et exposer également le fœtus.

Il est donc recommandé aux femmes enceintes d’éviter la chicha, tout comme les autres produits contenant du tabac ou de la nicotine.

En définitive, la chicha n’est pas bonne pour la santé

Contrairement à ce que certaines habitudes sociales peuvent laisser penser, la chicha n’est pas une alternative saine à la cigarette. L’eau ne filtre pas suffisamment la fumée pour éliminer les substances dangereuses, tandis que le charbon ajoute une source supplémentaire de produits toxiques.

La meilleure façon de protéger sa santé reste donc de ne pas fumer la chicha et d’éviter autant que possible l’exposition à sa fumée.

À retenir : la chicha peut exposer l’organisme à de la nicotine, du monoxyde de carbone, des particules et d’autres substances toxiques. Même une consommation occasionnelle n’est pas synonyme d’absence de risque.